Ako sa zbaviť dvojitej brady

4 najúčinnejšie spôsoby

Všetci sa niekedy pozrieme na peknú čeľusť a pomyslíme si: "Páni, to musí byť pekné mať také gény. Sú tie dvojité brady, ktoré nám prekážajú pri estetickej línii čeľuste, naozaj naše vlastné gény? Myslíme si, že je aj v našich rukách získať definovanú líniu čeľuste a zbaviť sa toho tuku na tvári.

Ale skôr než si prečítate tento článok, ujasnime si, že za dvojitú bradu nemôžete vždy viniť ani priberanie. Veľkú úlohu v tom, ako sa vám podbradok ukladá, zohrávajú aj gény. Preto je akceptovanie rôznych tvarov ľudského tela dôležitým aspektom, ktorý si treba zapamätať a pracovať na našej želanej štruktúre tváre. Telá, ktoré vidíme na Instagrame, nie sú stopercentne skutočné, ale vždy sa môžeme snažiť dosiahnuť svoje najlepšie tvary. Drastické operácie nie sú riešením, ale rovnováha medzi akceptovaním reality a cvičením s nástrojmi uvedenými v nasledujúcom článku je najlepším spôsobom, ako dosiahnuť naše ciele v oblasti vzhľadu. Poďme sa teda pozrieť na niektoré spôsoby, ako môžete vziať osud svojej čeľuste do vlastných rúk a získať ostrú čeľusť ako Robert Pattinson alebo dokonca ako Anjelina Jolie.

Schudnite

Najlepším prirodzeným a overeným spôsobom odbúravania tuku je cvičenie. A keďže dvojitá brada je v podstate vrstva tuku pod bradou, cvičenie ju pomáha redukovať. Tvorba tejto vrstvy je spôsobená najmä mnohými príčinami, ako je zlá strava alebo vek, ktorý znižuje pružnosť pokožky.

Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť tuku pod dvojitou bradou, je znížiť hmotnosť cvičením a zdravou stravou. Prijímajte potraviny s nedostatkom kalórií a zaraďte do svojho jedálnička zdravé návyky, ako je pitie veľkého množstva vody, čo je tiež dobré na udržanie bezstarostnej pokožky. Nezdravé návyky, ako je pitie alkoholu a vyprážané jedlá, musia ísť bokom, aby vám vaše telo mohlo pomôcť dosiahnuť čo najlepší vzhľad. Ak poznáme tieto skutočnosti, môžeme povedať, že vďaka nim je cvičenie najlepšou odpoveďou na daný problém.

Cvičenia na tvár

Cvičenia na tvár tonizujú tvárové svaly. Zameriavajú sa na konkrétne svaly a spevňujú pokožku. Pred vykonávaním zložitých cvikov sa uistite, že ste svaly zahriali jednoduchými rotáciami. Tieto pohyby zabezpečia, že nedôjde k poraneniu svalov, ktoré by mohlo vzniknúť v dôsledku akéhokoľvek náhleho pohybu tváre. Pohyb tvárových svalov všetkými smermi pred správnym cvičením je najbezpečnejší prístup. Existujú rôzne cviky pre rôzne svaly, ktoré sú navyše veľmi zábavné. Vyskúšajte rôzne zostavy cvikov a časom uvidíte rozdiel.

Statické naťahovanie si nechajte na koniec cvičenia, aby ste uvoľnili namáhané svaly. Častým omylom je, že držanie strečingu je lepšie na začiatku tréningu. V skutočnosti to však nie je pravda, pretože to svaly nepripraví správne na nič namáhavé.

Používanie čeľustných trenažérov

Existuje mnoho dôvodov, ktoré spôsobujú dvojitú bradu. Môžu ju ovplyvniť gény alebo aj zlé držanie tela, ktoré môže časom uvoľniť kožu a vytvoriť dvojitú bradu. To, čo potrebujete, je nástroj, ktorý udržiava čeľusť v pohybe spôsobom zameraným na špecifické svaly, aby ste mohli dosiahnuť vyrysovaný vzhľad čeľuste.

Najlepšie by bolo uistiť sa, že tréningový nástroj, ktorý používate, je bezpečný. Niektoré ničia štruktúru zubov a niektoré nie sú vyrobené z bezpečného materiálu. To nie je niečo, čo potrebujete od nástroja, ktorý musíte mať v ústach dlhý čas. Úprimne povedané, existuje len jedna spoločnosť, ktorá spája oboje: je testovaná a používaná lekármi po celom svete a vyvinutá v Českej republike: JAWFIT je pre vás jednou z najbezpečnejších a najúčinnejších možností. Vyberte si svoj nástroj múdro a získajte dokonalú čeľusť ako britva.