Mňaučenie: ako zlepšiť svoj vzhľad

Technika mňaučenia - cvičenia na tvár

Britský ortodontista Dr. Mike Mew vynašiel techniku reštrukturalizácie tváre, ktorá spočíva v umiestnení jazyka na strechu úst, čo podľa výskumu môže pomôcť zmeniť tvar tváre a iné štrukturálne problémy tváre.

O tejto technike a o tom, či skutočne dokáže zatraktívniť tvár, existuje veľa otázok. V tomto článku sa pokúsime odpovedať na všetko, čo potrebujete vedieť o mňaučení.

Ako mňaučenie funguje?

Tomuto cvičeniu sa na internete venuje veľká pozornosť, najmä odkedy sa stalo virálnym na YouTube. V skutočnosti toto nové cvičenie nevzniklo nedávno. Tento typ cvičenia odporúčajú niektorí ortodontisti a iní lekári. Zatiaľ čo mnohí ľudia si zvyčajne opierajú jazyk o spodnú časť úst, ľudia, ktorí cvičia mľaskanie, si jazyk opierajú o strechu úst. To všetko môže pomôcť zmierniť bolesť spôsobenú problémami súvisiacimi s čeľusťami.

Napriek príťažlivosti, ktorú táto technika získava na internete, má táto technika mnoho obmedzení, ktoré môžu brániť tomu, čo je vidieť na YouTube. Mnohí ľudia zverejnili videá, v ktorých poskytujú svoje najlepšie tipy, ako postupovať pri tomto cvičení. Najspoľahlivejší je však kanál samotného doktora Mewa, ktorý funguje od roku 2012 a zverejnil už mnoho videí, ktoré ponúkajú skvelé rady. Nie všetko, čo je vidieť na internete, bude fungovať, odporúča sa navštíviť lekára kvôli diagnostike alebo liečbe, ak zdravotný problém s ústami a čeľusťou pretrváva.

Vysvetlenie.

Hlavnou technikou mňaučenia je naučiť sa presne premiestňovať jazyk. Ľudia, ktorí túto metódu praktizujú, sa domnievajú, že prirodzené miesto jazyka by malo byť na streche ústnej dutiny, pričom pery sú spolu a zuby sa buď dotýkajú, alebo sú pomerne blízko pri sebe. Časom by toto cvičenie malo pomôcť zmeniť celkové črty tváre, najviac sa to prejaví na línii čeľuste.

Ďalším prínosom, ktorý ľudia dúfajú, že sa týmto spôsobom bude liečiť, je potenciálna úľava od niektorých foriem bolesti čeľuste, ako aj určitá úľava od chrápania. Umenie, ako by malo cvičenie na tvár fungovať, spočíva v tom, že umožní, aby bola línia čeľuste oveľa viac definovaná. Jeho cvičenie môže viesť k vytvarovaniu tváre tak, aby bola čeľusť väčšia, silnejšia a hranatejšia.

Aké sú výsledky mľaskania

Ako už bolo spomenuté, pôvodným tvorcom tejto techniky bol údajne doktor Mew. Hoci cvičenie v skutočnosti nevytvoril tento ortodontista, na internete je mnoho videí, ktoré ukazujú rôzne cviky, ktoré možno použiť na dosiahnutie výsledkov, ktoré sú vidieť na mnohých miestach. Hoci existujú videá, ktoré ukazujú časovú os pred a po obrázkoch pozitívnych výsledkov, existujú aj videá, ktoré úplne negujú výsledky iných ľudí a popularitu cvičení, ktoré majú určitý úspech.

Mnohí ľudia dospeli k záveru, že cvičenie nie je jediným faktorom, ktorý mení dynamiku tváre. Keďže nebola vykonaná žiadna dôveryhodná alebo odborne overená štúdia, možno sa tiež domnievať, že nedostatočné úsilie vynaložené na mľaskanie môže tiež zhoršiť líniu čeľuste. Existuje aj možnosť, že by to mohlo poskytnúť niektoré užitočné techniky pre deti, ktoré trpia problémami s držaním jazyka, čo môže viesť k nepravidelnému odhryzu a problémom s rečou neskôr, keď vyrastú.